ทุกคนต้องมีประสบการณ์การเป็นหวัด หรือไข้หวัด มาแล้ว เป็นที่พิสูจน์แล้วว่า โรคหวัด นั้น เกิดขึ้นในขณะที่ร่างกายมีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ซึ่งอาจเกิดจากความเครียด การกินอาหารไม่ถูกโภชนาการ
หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ นั่นเป็นสัญญาณว่า บุคคลผู้นั้นต้องการการฟื้นฟูภูมิคุ้มกันของตนเองแล้ว
หวัด เกิดจากการติดเชื้อที่ระบบทางเดินหายใจโดยเชื้อไวรัส อาการของหวัด คือ จาม คัดจมูก มีน้ำมูกไหล ตามด้วยอาการมึนศรีษะ หายใจลำบาก ไอ ตลอดจนมีเสมหะ อาการที่เกิดเหล่านี้ ส่วนหนึ่งเป็นการต่อสู้ ระหว่างภูมิคุ้มกันกับเชื้อโรค ต่อมน้ำเหลืองที่บวมขึ้นเป็นเพราะเซลล์เม็ดเลือดขาวกำลังปฏิบัติการทำลายไวรัส
ส่วน ไข้หวัด เกิดจากการติดเชื้อที่เนื้อเยื่อของจมูก คอ และ ปอด ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันต้องทำงานหนักขึ้น เพราะเชื้อไวรัสมักเปลี่ยนสายพันธุ์อยู่เสมอ และสามารถหลบเลี่ยง Antibody ที่เข้ามาทำลายมันได้ อาการที่เป็นจะหนักกว่าหวัดธรรมดา เช่น ปวดเมื่อยเนื้อตัว หนาวสั่น มีไข้ ความร้อนสูง เหนื่อย หอบ หมดแรง อาเจียน ฯลฯ เมื่อมีอาการเช่นนี้ สิ่งสำคัญที่ต้องปฏิบัติ คือ การพักผ่อนให้เต็มที่ เพื่อให้ร่างกายมีกำลังต่อสู้โรค ถ้าปล่อยไว้นานๆ อาจนำไปสู่อาการปอดบวม ซึ่งเป็นอันตรายมากขึ้น
การกินยาปฏิชีวนะบ่อยๆ ทำให้เกิดอาการดื้อยา เพราะฉะนั้นจึงควรป้องกันไม่ให้เกิดโรคดีที่สุด เเละควรปรึกษาเเพทย์หรือนักธรรมชาติบำบัดทุกครั้งที่มีอาการ อย่าซื้อยาปฏิชีวนะมากินเองเป็นอันขาด
อาหารสำหรับรักษาโรคหวัด และ ไข้หวัด
น้ำแครอท แหล่งของเบต้าเคโรทีน รวมวิตามิน บี 1 บี 2 วิตามิน ซี และแร่ธาตุอื่นที่มีประโยชน์อีก 12 ชนิด น้ำแครอท
ช่วยทำความสะอาดเลือด และมีคุณสมบัติเป็นด่างอ่อนๆ ช่วยรักษาผู้ที่มีอาการทรมานจากการมีกรดมาก ที่สำคัญ
น้ำแครอทมีรสหวานอร่อยตามธรรมชาติ โดยไม่ต้องปรุงแต่ง ไม่จำเป็นต้องผสมน้ำผักชนิดอื่น
น้ำคื่นช่าย อุดมด้วยโซเดียมธรรมชาติ แมกนีเซียม และเหล็ก ช่วยในการป้องกันไม่ให้แคลเซียมตกค้างในเส้นโลหิต
เสริมสร้างความแข็งแรงของหลอดเลือด
น้ำกะหล่ำปลี มีวิตามินเอ และแร่ธาตุที่ละลายน้ำได้อีกหลายชนิด มีผลดีแก่การกำจัดกรดในกระเพาะ ในการรักษาโรคหวัดให้ผสม
กับน้ำผักชนิดอื่นๆ
น้ำบีดรูด สมุนไพรธรรมชาติอีกชนิดหนึ่งที่รักษาตับ ช่วยตับขจัดไขมันและสารพิษ อุดมด้วยวิตามินเอ โซเดียมธรรมชาติ และโปแตสเซียม
น้ำบีดรูท มีรสเผื่อน ควรผสมกับน้ำผักชนิดอื่นๆ ช่วยให้กินง่ายขึ้น
น้ำแตงกวา เป็นผลผลิตจากธรรมชาติที่ให้คุณสมบัติในการขจัดสารพิษได้ดี
น้ำผักกาดหอม มีธาตุเหล็ก แมกนีเซียม มีคุณสมบัติในการปรับสมดุล การใช้แร่ธาตุในร่างกาย แมกนีเซียมจะช่วยฟื้นฟูเซลล์
น้ำใบบัวบก แก้ร้อนใน ถอนพิษไข้
วิธีการคั้นน้ำผักที่ดีที่สุด คือ การขูดให้เป็นฝอย ใส่ผ้าขาวบางแล้วบีบให้น้ำออกมา การใช้เครื่องที่มีความร้อนหรือความเร็วสูง
ทำให้วิตามินสูญเสียไป
ผงสาหร่ายเกลียวทอง เป็นพืชที่มีคุณค่าอาหารสูง ประกอบด้วยแร่ธาตุ เช่น คอลโรฟิลล์ เบต้าแคโรทีน และกรดอะมิโน
ผสมผงสาหร่ายเกลียวทองในน้ำผัก หรือน้ำผลไม้ เช่น น้ำแอปเปิ้ล มื้อละ 1 ช้อนชา คนให้เข้ากัน ดื่มวันละ 2 ครั้ง
ข้อมูลจากหนังสือ "อยู่ร้อยปีไม่มีแก่ ใช้ชีวิตอย่างไรจึงไกลหมอ รักษาตัวเองด้วยวิธีธรรมชาติ"
--
εїз ~~ ღ ~~♂~~ ღ ~~ εїз
ในทุกๆวันที่ไกลห่าง....
อยากให้รับรู้บ้าง..ถึงหัวใจใครคนนี้
มันช่างเหงา....เหว่หว้าสิ้นดี
กับทุกๆนาที ที่ไม่มีเธอ(เคียงข้างกาย)
--~--~---------~--~----~------------~-------~--~----~
**** รู้จักขอบคุณเมื่อได้รับ ขออภัยเมื่อผิดพลาด คือสิ่งที่สมาชิกกลุ่มพึงกระทำ ****
กติกา ง่ายๆ ในกลุ่ม
0. ห้ามโพสเรื่องการเมือง หรือถกเถียงเรื่องการเมืองที่จะก่อความวุ่นวายภายในกลุ่ม
ฝ่าฝืนแบนทันทีโดยไม่แจ้งให้ทราบ
1. ห้ามโพสรูปภาพหรือข้อความที่เกี่ยวข้องกับสถาบันพระมหากษัตริย์ในทางเสื่อมเสีย
2. ห้ามใช้วาจาหยาบคาย ห้ามบ่นว่าเมล์ หรือ reply เยอะ
3. ห้ามโฆษณาที่หวังผลประโยชน์ทางการค้า ใครโพสแบนทันทีโดยไม่แจ้งให้ทราบ
4. ไม่ได้รับเมล์อีก(กรุณาอ่านด้วย) http://www.bloggang.com/viewblog.php?id=nulex&group=1
5. กรุณาใช้ถ้อยคำที่สุภาพ
6. ห้ามส่ง Invite เวปบิทเข้ากรุ๊ปโดยเด็ดขาด
- ส่งเมล์เข้ากลุ่มได้ที่ nulex@googlegroups.com
- สมัครรับเมล์-ส่งเมล์เปล่ามาที่ nulex-subscribe@googlegroups.com
- ลาออกจากกลุ่ม-ส่งเมล์เปล่ามาที่ nulex-unsubscribe@googlegroups.com
* ทั้งสมัครและลาออก ต้องยืนยันลิงค์จากระบบทุกครั้ง
อย่าลืมนะคะ มีอะไรก็แบ่งปัน
^ นู๋เล็ก ^
Group's Owner
(-`๏'•ิ__•ิ`๏'-)
-~----------~----~----~----~------~----~------~--~---
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น