นิตยสารธรรมะใกล้ตัวฉบับที่ ๑๙๐ ประจำวันที่ ๑๖ มกราคม ๒๕๕๗

จากใจ บ.ก. ใกล้ตัว - ฉบับที่ ๑๙๐

ความสุขที่เย็นจริง

ความสุขที่เยือกเย็น
ไม่อาจตั้งมั่นอยู่ในจิตที่แข็งกระด้างอย่างหวั่นไหว
แต่จะตั้งมั่นอยู่ในจิตที่อ่อนโยนอย่างเข้มแข็ง

ความแข็งกระด้างสะท้อนถึงความฝืนใจ
อาจเหมือนนิ่งได้ แต่ก็อึดอัดอยู่ข้างใน
และไม่รู้อะไรมากไปกว่าความนิ่งอั้นอึดอัดอยู่
อย่างเช่นการข่มใจไม่แสดงความโกรธ
แม้ระงับวาจาได้ ก็อดทำตาแข็งไม่ได้
และยิ่งไม่มีทางทำใจให้สบายหายขุ่นข้อง
เมื่อข่มใจจนชิน จิตอาจฝืนนิ่งอย่างเป็นทุกข์
แต่ไม่อาจตั้งมั่นอย่างเป็นสุข

ความอ่อนโยนสะท้อนถึงความเบาใจ
แม้ต้องทำโน่นทำนี่วุ่นวาย แต่ก็ยังสบายอยู่ภายใน
อีกทั้งตื่นตัวรู้รอบ ไม่ติดตันอุดอู้อยู่กับเรื่องเล็กเรื่องน้อย
จิตเปิดกว้างและแผ่ไปอย่างพร้อมจะมีเมตตาจริง
ชุ่มเย็นและโปร่งเบาอยู่กับตัวเองมากพอ
ไม่ต้องรอเรื่องข้างนอกมาทำให้พอใจ
ก็พอใจที่จะอยู่กับความเป็นตัวเอง
จึงมีกำลัง มีความอิ่มตัวพอจะตั้งมั่นในที่สุด

การเปลี่ยนจิตจากแข็งกระด้างเป็นอ่อนโยน
คือการรู้จักให้เพราะอยากเผื่อแผ่ความสุข
ไม่ใช่แกล้งให้ด้วยการเล็งผลตอบแทน
อภัยเพราะเห็นโทษของการเบียดเบียนกัน
ไม่ใช่แกล้งอภัยเพื่อสร้างภาพตามมารยาท
ใจเย็นรอเป็นเพราะหัดนั่งอย่างมีความสุขกับตนเอง
ไม่ใช่แกล้งรอด้วยอารมณ์งุ่นง่าน

นิสัยที่ปรับเปลี่ยนจากเร่งรีบ ร้อนแรง รอไม่ได้
คือนิสัยที่จะนำไปสู่สมาธิอันเป็นสุขที่คุ้มค่าไปทั้งชีวิต

ดังตฤณ
มกราคม ๕๗

--- แนะนำหนังสือ
ชื่อหนังสือ : วิปัสสนานุบาล
ดาวน์โหลดอีบุ๊กฟรี : http://dungtrin.com/vipassana
สั่งซื้อออนไลน์ : เล่มละ ๒๙ บาท http://bit.ly/1hgV5Ti

** ข่าวสารประจำฉบับ **

แนะนำคอลัมน์

• คุณ Nat Wimuttisuk ได้บันทึกประสบการณ์
  การเยือนสังเวชนียสถาน ณ ประเทศอินเดีย 
  นำเสนอเป็นตอนๆ ในคอลัมน์ "ยารักษาใจ" 
  ฉบับนี้ประเดิมตอนแรก ใน "ตามรอยพระศาสดา : ตอนที่ ๑ 
  พุทธคยา ดูต้นโพธิ์ใหญ่ แล้วย้อนดูใจเราเอง" (^/\^)
  
  
• การช่วยเหลือผู้อื่นนั้นเป็นสิ่งดีค่ะ
  แต่ก็ไม่ควรทำจนเกินตัว
  จนเป็นเหตุให้ตนเองต้องเดือดร้อนไปด้วย
  และการทำบุญหลายอย่างนั้น ไม่จำเป็นต้องใช้เงินค่ะ
  คุณหมอพีร์บอกเล่าไว้ในคอลัมน์ "ไดอารี่หมอดู" (^__^)
  
  
• การปฏิบัติธรรมตลอดจนการสร้างกุศลนั้น
  สามารถกระทำได้ในทุกที่ทุกเวลา แม้แต่ในขณะท่องเที่ยว
  ดังที่คุณงดงามได้บอกเล่าถึงการชมธรรมชาติ
  ณ น้ำตกเอราวัณ จังหวัดกาญจนบุรี
  ในคอลัมน์ "พาเที่ยว เอี่ยวธรรม" ตอน "เปลี่ยนขยะให้เป็นบุญ"
  
  

ข่าวประชาสัมพันธ์

แนะนำหนังสือ : วิปัสสนานุบาล

หนังสือเล่มนี้
อาศัยกายใจของคุณขณะนั่งอ่าน
เป็นอุปกรณ์สาธิตประกอบเนื้อหา
เนื้อหากล่าวถึงวิปัสสนาอย่างไร
ประสบการณ์ทางวิปัสสนา
จึงถูกเหนี่ยวนำให้เกิดกับคุณอย่างนั้น!

ดาวน์โหลดอีบุ๊กฟรี : http://dungtrin.com/vipassana
สั่งซื้อออนไลน์ : เล่มละ ๒๙ บาท http://bit.ly/1hgV5Ti

 

พบกันใหม่พฤหัสหน้า 
ที่ www.dlitemag.com นะคะ
สวัสดีค่ะ (^__^)

อ่านธรรมะใกล้ตัวได้ที่

http://www.dharmamag.com/mag/

สมัครรับนิตยสารธรรมะใกล้ตัวทั้งสองฉบับได้ที่

http://dungtrin.com/mail/

ยกเลิกสมาชิกนิตยสารธรรมะใกล้ตัวทั้งสองฉบับได้ที่

http://groups.google.com/group/dharma-at-hand

--
 
---
คุณได้รับข้อความนี้เนื่องจากคุณสมัครรับข้อมูลจากกลุ่ม "ธรรมะใกล้ตัว" ของ Google Groups
หากต้องการยกเลิกการสมัครรับข้อมูลและหยุดรับอีเมลจากกลุ่มนี้ ให้ส่งอีเมลไปที่ dharma-at-hand+unsubscribe@googlegroups.com
หากต้องการดูตัวเลือกเพิ่มเติม กรุณาดูที่ https://groups.google.com/groups/opt_out