ผมเองโชคดีที่ไม่ได้ตายก่อนที่จะได้ปฏิบัติ
ช่วงใหม่ๆมีความรู้สึกว่า ทำไมนะเขานั่งภาวนานั่งสมาธิ หรือ
เดินจงกรมได้เป็น ชั่วโมง ชั่โมง เก่งจังเลย
เคนลองทำดูเพราะอยากอวดน้อง(เป็นผู้สอนผม ) ปรากฏว่า นั่งได้
ประมาณชั่วโมงครึ่ง ผลเป็นเช่นไรครับ
ผลหรือครับ ผมต้องนอนหงายหลัง ปวดหัวมากๆ แถมจะอาเจียนให้ได้
น้องกลับมาเจอ หัวเราะขำผมใหญ่
แหม เรากะจะอวด แต่ กลายเป็น หงายเก๋ง ทำไมเป็นเช่นนี้
ที่เป็นเช่นนี้เพราะ กำลังคนไม่เท่ากัน เราเพิ่งหักเดิน
แต่ดันไปวิ่งสะแล้ว
จริงๆแล้วการภวนา ไม่ได้ขึ้นกับเวลานาน ช้า แต่อย่างไร แต่
จะขึ้นกับ คุณภาพ ในขณะที่เรานั่งสมาธิ ต่างหาก
นั่งอย่าปลอดโปร่ง จิตสดใส ใจสบายๆ นั่งแบบนี้ ครั้งละ สิบนาที รับรองว่า
เหตุผลครับ
ผมยืยยันได้ เพราะทดลองด้วยตนเองมาแล้ว ผมภาวนาแต่ละครั้งไม่นานครับ
แต่มักจะเป็นการภาวนาที่ จิตปลอดโปร่ง
สบายๆ ( แต่ทำไม่ได้ทุกครั้งนะครับ ยังไม่บรรลุ)
จนถึงบัดนี้ผมความดันลดลงจาก 160 -170 ตอนนี้วัดเมื่อเช้าก่อนขึ้นชกนะ
เหลือเพียง 126 เท่านั้นครับ จิตจะค่อนข้างเบิกบาน โทสะที่เคยมีนานๆ
ตอนนี้ ลดลงไปมาก เกิดโทสะ ก้รู้ไว เห็นไว ดับไว
สภวะธรรมอื่นๆ ก้เห็นได้ชัดขึ้น
ลองทำดูนะครับ หลักการง่ายๆครับเหมือนกับที่
ครูเกษตรเคยสอนว่า ต้นไม้จะงอกงามดี ต้องรดน้ำวันละน้อย แต่บ่อยครับ
การภาวนาก็เช่นกัน ไม่ต้องนานครั้งละสิบนาทีหรือตามกำลังของแต่ละคน
แต่ควรทำทุกวัน วันละครั้งก็ยังดี รับรองเห็นผลชาตินี้แหละครับ
เกิด ดับ มาให้ดูเป็นว่าเล่น
ขออนุโมทนากับทุกๆท่านนะครับ
วิชัญ( โต้ )
--
- โปรดร่วมกัน เสวนา ถาม-ตอบ วันละ 1 กระทู้ สร้างความรู้ใหม่ได้ มหาศาล -
แนะนำ :
www.JobSiam.com : โปรโมชั่น*! ลงประกาศตำแหน่งงาน ลด30% ถึง 30 เมษายน 2554 นี้
http://www.SiamHRM.com : สยามเอชอาร์เอ็ม ดอทคอม รวมพลคนทำงาน มากที่สุด
http://www.facebook.com/JobSiam ลงประกาศตำแหน่งฟรี. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
คุณได้รับข้อความนี้เนื่องจากคุณเป็นสมาชิกกลุ่ม Google Groups กลุ่ม "บริหารทรัพยากรมนุษย์ ประเทศไทย"
- หากต้องการโพสต์ ถึงกลุ่มนี้ ให้ส่งอีเมลไปที่ siamhrm@googlegroups.com
- หากต้องการยกเลิกการเป็นสมาชิกกลุ่ม ส่งอีเมลไปที่ siamhrm+unsubscribe@googlegroups.com (ยืนยัน การยกเลิกใน Email อีกครั้ง.)
- หากต้องการดูกระทู้ หัวข้อ HR โปรดไปที่กลุ่มนี้โดยคลิกที่ http://groups.google.co.th/group/siamhrm?hl=th&pli=1
- เนื่องจากสมาชิกมีจำนวนมาก สมาชิกทุกท่าน ควรอ่านกติกา มารยาท และใช้เมล์กรุ๊ปร่วมกัน อย่างสร้างสรรค์
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น