ฉบับที่ ๑๖๖ หาคำจำกัดความตนเอง
คุณเคยให้คำจำกัดความสั้นๆ
สรุปว่าใครเป็นอย่างไร
ด้วยคำเพียงสองสามคำหรือไม่?
รู้ไหมว่าคำจำกัดความสั้นๆของคุณนั้น
ถ้าเข้าไปอยู่ในความทรงจำคนฟัง
จะเกิดอคติทางบวกทางลบขึ้นได้แค่ไหน?
หมอนั่นชอบนึกว่าตัวเองเก่งอยู่คนเดียว
ยายนี่ชอบคิดเพี้ยนๆจนเข้ากับใครไม่ได้
เจ้าคนนี้เก่งแต่ขี้เกียจ
น้องเป็นคนไม่ละเอียด
พี่เป็นพวกทำไม่ได้แต่ชอบสอนคนอื่น
นายเป็นคนดีแต่พูด เอาเข้าจริงทำไม่ได้
คุณมันปากหวานก้นเปรี้ยว
แกด่าคนอื่นยังไง เป็นซะเองอย่างนั้นหมด
เธอท่าดีทีเหลว ต้นแรงปลายแผ่วประจำ
ฯลฯ
ยิ่งสนิทกับใครมากขึ้นทุกวัน
คำนิยามเขาหรือเธอในหัวคุณ
จะยิ่งสั้นลงเรื่อยๆ
แล้วก็นิยามได้เป็นจุดๆ
ตรงจริงบ้าง คิดเอาเองบ้าง
เห็นหมดว่าถ้าใครเปลี่ยนตรงนั้นตรงนี้
จะน่ารักขึ้นปานใด
หรือชีวิตจะเจริญรุ่งเรืองกว่าเดิมขนาดไหน
แต่กับคนที่อยู่มาทั้งชีวิตอย่างเช่นตัวเอง
รู้เห็นกระทั่งความนึกคิดว่าทำอะไรหวังอะไร
บางทีคุณอาจไม่เคยให้คำนิยามใดๆไว้เลย
ไม่เคยตัดสินตัวเองด้วยคำพูดโหดๆ เจ็บๆ
เหมือนอย่างที่ทำได้ง่ายๆกับคนอื่นเลย
รู้ไหมจะเกิดอะไรขึ้น
ตั้งแต่วันแรกที่เริ่มฝึกตัดสินตัวเอง?
รู้ไหมอะไรจะเกิดขึ้น
หลังจากนิยามตัวเองด้วยคำสั้นๆได้ตรงจุด
เป็นเวลาไม่ต่ำกว่าหนึ่งเดือน?
คุยกับใครเสร็จ
ลองเดาจากสายตาเขาหรือเธอซิว่า
ตัดสินคุณด้วยคำสั้นๆไว้อย่างไร
น่าคบ ไม่น่าคบ น่าคุยต่อ ไม่น่าเจออีก
ผิดหรือถูกช่างมัน
อย่างน้อยฝึกยืมสายตา
ยืมความรู้สึกเขามาก่อน
เป็นการทบทวนตนเอง
อย่างที่ไม่เคยทำมาเลยก็แล้วกัน
ทบทวนตัวเองจากสายตาคนอื่นเรื่อยๆ
คุณจะค่อยๆกลายเป็นนักทบทวนตัวเอง
โดยไม่ต้องยืมสายตาใคร
เพราะแยกตัวเองออกไปเป็น 'สายตาคนอื่น'
ได้ถนัดชัดเจนขึ้นทุกที
คิดแล้วชอบไม่ทำ
ชอบไม่ทำตามที่พูด
ชอบแพ้ภัยตัวเองด้วยความคิดกลับไปกลับมา
ชอบหาแพะมารับบาปแทน
ชอบนึกว่าตัวเองน่าสงสารอยู่คนเดียวในโลก
ฯลฯ
ฝึกนิยามตัวเอง
ให้คำนิยามตัวเองก้องอยู่ในหัว
ยิ่งกว่าที่เก็บคำนิยามคนอื่นไว้
ให้พลุ่งพล่านอยู่ในใจ
ชีวิตคุณจะต่างไปอย่างคาดไม่ถึง
เพราะคุณจะเลิกดิ้นรนอยากเปลี่ยนโลก
ซึ่งเปลืองแรงเปล่า
มาเปลี่ยนแปลงตัวเอง
ซึ่งคุ้มแรง คุ้มชีวิตทุกวัน!
ดังตฤณ
ตุลาคม ๕๘
- กิเลสนั้นมีลักษณะอย่างไร
และทำอย่างไรจึงจะพ้นจากกิเลสทั้งปวงได้
ติดตามได้จากพระธรรมเทศนา โดย หลวงปู่เทสก์ เทสรํสี
เรื่อง "กิเลสเป็นอย่างไร"ในคอลัมน์"สารส่องใจ"ค่ะ (-/\-) - ประโยชน์ของการนั่งสมาธิคืออะไร
ควรปฏิบัติอย่างไรจึงจะตรงตามที่พระพุทธองค์ทรงสอนไว้
หาคำตอบได้ในคอลัมน์"ดังตฤณวิสัชนา"
ตอน"นั่งสมาธิแล้วรู้ลมหายใจเข้าออกอย่างไรจึงจะถูกต้อง" - วินัยของพระภิกษุในส่วนที่เกี่ยวกับโยมสตรีนั้นมีหลายประการ
แม้แต่ฆราวาสก็พึงทราบไว้เพื่อให้ปฏิบัติตนได้อย่างเหมาะสม
ดังรายละเอียดที่คุณงดงามเรียบเรียงไว้
ในคอลัมน์ "จุดหมายปลายธรรม"ตอน"ภิกษุและมาตุคาม (ตอนจบ)"
---
คุณได้รับข้อความนี้เนื่องจากคุณสมัครรับข่าวสารจากกลุ่ม "ธรรมะใกล้ตัว" ของ Google Groups
หากต้องการยกเลิกการสมัครรับข่าวสารและหยุดรับอีเมลจากกลุ่มนี้ โปรดส่งอีเมลไปที่ dharma-at-hand+unsubscribe@googlegroups.com
หากต้องการดูตัวเลือกเพิ่มเติม โปรดไปที่ https://groups.google.com/d/optout
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น